ダイエットの近況報告


一ヶ月ぶりにいつものクリニックに行ったら、3キロ増えてました。

お酒飲んだから当たり前か。

今日から炭水化物、甘いもの、お酒は抜きです。

ビタミンのサプリメントもらいました。

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栄養が足りないと、ひとは糖質に走るそうです。


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